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買衣服專櫃女裝品牌何必去人擠人

現在的網購方便又划算

比較實體店面價格反而貴個好幾成

我介紹以下當專櫃女裝品牌季服飾各式各款

多到讓你無從選擇喔!

文／妞新聞糖果

以前大家都認為只有瘦巴巴的紙片人才是好身材，但現在那種「起風就被吹走」的竹竿人已不再流行，自從正確的瘦身觀念在台專櫃女裝品牌灣越來越普遍之後，加入健身房也成了一種風氣，身邊有很多人都在考慮加入健身房，但在加入健身房之前，你真的有考慮清楚嗎？今天妞編輯要帶大家深入探討這個議題，如果妳想打造「歐爸愛的身材」，那這篇妳一定不能錯過！
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考慮1：上班累得不成人形，專櫃女裝品牌下班你還會想去嗎？

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大多數台灣人的上班型態都是朝九晚五，在公司全神貫注忙了一整天之後，好不容易可以回家開著電視躺沙發耍廢（？）累得半死專櫃女裝品牌終於能好好休息，真的還會有心力去健身房嗎？如果你的回答是「會」，那真專櫃女裝品牌的很棒，但妞編輯建議大家在加入健身房前，可以嘗試試用的制度，看看試用期間自己能不能負荷，如果不行，周末去公園跑跑步或在家自行訓練也是不錯的選擇。
考慮2：月費加入會費是否划算？

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一般健身房除了每個月要繳月費之外，剛加入時還需專櫃女裝品牌要繳交入會費，這是和一般市立健身房最大的不同。在加入健身房之前，除了像歐巴桑購物一樣要瘋狂比價之外，算算自己每個月能去的時間和所要繳交的費用是否在可接受範圍，如果不划算，那可一定要考慮清楚再做決定！
考慮3：如果沒毅力是不是乾脆不要去？
雖然現在「健身」實在非常流行，但如果只是一味的跟風或三分鐘熱度，那還是在家乖乖看劇比較實際！運動最重要的就是持之以恆，倘若報名了健身房，卻三天一小懶、五天一大懶，真的只是浪費錢而已啊！
考慮4：有個共同努力的夥伴是不是更好？

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很多人在培養運動習慣的過程，都會遇到挫折或是發懶，如果能夠找個共同努力的夥伴，也許能互相督促、一起成長，說不定可以讓這個過程變得更有趣。另外，到底要找朋友還是伴侶一起去呢？妞編輯要提供自身的經驗給大家，因為男女在健身房想做的訓練可能不同，如果希望能一起去，在訓練強度和項目都可能有落差，這時候就要互相溝通和協調，才能找出最適合彼此的方式。
考慮5：要選離家近的還是上班地點近的？

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每個人的運動習慣不同，要選擇離家近還是上班地點近，完全取決於個人的運動習慣。如果習慣在下班後回家吃個飯再去運動的，可以選擇離家不遠的健身房；若習慣一下班就去運動的人，可以選擇距離上班地點較近的地方（那離職怎麼辦XD）。
考慮6：健身房的風評到底如何？

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在花錢消費時，很多人都會有「便宜就好」的心態，在選擇健身房時如果只在乎價錢，那可就想的不夠周延了！健身房的風評好不好，對於將來在運動時會有很大的引響，如果這家健身房時常有消費糾紛或合約問題，一定要看清楚合約，調查清楚比較好。
考慮7：這些場館設施符合需求嗎？

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很多健身房會強打蒸氣房、烤箱、泳池等設施，大家都會被這些給吸引，但這些真的需要嗎？如果是希望能雕塑身材、增加肌肉量，那更需要著重在運動器材的數量、種類上；若是想要有個地方能運動，需考量跑步機、滑步機等是否足夠大家使用。

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看完這七點，大家有沒有反思一下，到底「自己想要的是什麼」呢？如果想清楚了之後，加入健身房一定要持之以恆，千萬別三分鐘熱度就放棄了。另外，除了保持運動習慣，想打造「歐爸」愛的身材，控制飲食也是不可或缺的啊！
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▲很多人非常在意自己的形象。（示意圖／達志影像）
生活中心／綜合報導
很多人把時間花在打扮上，但很少能把衣物與健康問題聯繫到一起。總是喜歡穿緊身牛仔褲、人字拖，胸罩穿得太緊或太鬆，習慣穿襯衣打領帶……這些看似不起眼的習慣，其實在不知不覺中傷害了我們的健康。《生命時報》就採訪專家，整理出7類衣服背後的隱患。
1.緊身牛仔褲
如果牛仔褲布料厚，較不透氣，可能會扼殺精子數量，引起外陰炎和陰道炎等婦科疾病。推薦兩個小動作挑出合適的褲子，一是把膝蓋往胸前抬一下，看是否舒服，二是下蹲，如果從鏡子中發現臀部露出大半或腹部出現3條以上橫肉，就說明褲腰太低或尺碼太小。
2.塑身衣
塑身衣穿得過緊或時間過長，會引發呼吸困難、頭痛、胸悶、肌肉皮膚鬆弛等問題，還會使內臟及神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸消化功能降低。塑身衣一定要少穿，每天最多穿3至5小時，必須舒適、透氣、排汗性強，晚上一定要脫下來。
3.內衣
胸罩太緊會對胸口處的肌肉造成壓迫，出現手臂酸麻、痛、勞累感等症狀，還會影響骨骼和乳房發育。在選擇時，一定要選尺寸合適的，因為太大起不到支撐作用，太小又勒得難受。另外，不管男女，內褲都應首選純棉。男性最好選擇平角內褲，而且不宜太緊。
▼你知道要怎麼挑內衣褲嗎？（示意圖／達志影像）

4.領帶
襯衣和領帶過緊壓迫頸部血管，減少流向大腦的血液，容易讓人感到頭疼、耳鳴、胸悶等，甚至還會增加眼壓，加大青光眼的患病風險。建議不要把領帶繫得過緊，以呼吸通暢、脖子舒服為宜。
5.乾洗衣服
有一些乾洗店使用的乾洗溶劑「四氯乙烯」，已經被世界衛生組織(WHO)的顧問組織「國際癌症研究中心」(IARC)列為2A級，是疑似致癌物質，長時間接觸可能對肝、腎有影響。貼身衣物最好不乾洗，以免殘留的乾洗劑對人體造成不良影響。取回衣物，最好懸掛48小時後再穿。
▼有些人習慣把襯衫拿去乾洗店。（示意圖／達志影像）

6.童裝
孩子穿露臍裝很容易受涼，蕾絲和流蘇也可能「抽絲」纏繞在手指和腳趾上，易導致身體組織壞死，而小配飾過多的話，會增加脫落的機率，很容易抓起就往嘴裡塞，導致氣管堵塞。給嬰幼兒買衣服時，建議選純白、淺藍等素雅顏色，配飾儘量少，衣服上的繩帶外露長度不能超過14公分，如果是帶紐扣的衣服，建議在側面比較好。
7.鞋
鞋子不合腳會對腳底產生不良刺激，導致焦躁不安，甚至食慾下降。中老年人最好選能隨時調節的鞋，例如繫帶的或有黏扣的鞋。鞋底不宜太軟，否則不利於起支撐作用。
另外，建議最好下午去買鞋，號碼以兩腳偏大的一隻為準，腳趾前面要有一指的空間。人字拖不能整天穿，走長路或開車最好換成運動鞋或厚底涼鞋。根據一份英國調查，穿人字拖開車比穿高跟鞋更危險，因為會讓總體的減速時間增加0.13秒。
▼鞋子不對，腳不舒服，整個情緒都會受影響。（示意圖／達志影像）

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記者周之鼎／台北報導
《劍靈 Blade & Soul》於上週六(2日) 在4Gamers Studio舉辦天下第一比武大會「2016 TAIWAN season2實體賽」，最終個人戰由乾坤士「幻憶」奪得冠軍，車輪戰由隊伍「Lucky」獲勝。

　「天下第一比武大會2016 TAIWAN season2實體賽」的報名資格與season1相同，除了賽季內個人戰比武達100場以上，且線上比武積分須達1600 積分以上，車輪戰每位組員線上比武賽季積分需達1600分以上，方可獲得實體賽資格。官方從報名者中依照天下第一比武大會的戰績，遴選出最終個人戰16強、車輪戰8強進行決賽。

比賽當天從11點開始採BO3賽制進行個人戰16強賽、車輪戰8強賽，經過2小時激烈賽事後，產生個人戰4強選手，由力士「x洗碗x」、刺客「費妮絲雅丶」、拳士「費妮絲雅丿」以及乾坤士「幻憶」出線。車輪戰則由【egg】、【Xaobangbang】、【NeverAfraid】以及【Lucky】晉級。

緊接者季殿賽與冠亞賽皆採 BO5 賽制。雙方表現都相當精彩，現場驚呼連連，經過一番激戰後由乾坤士「幻憶」奪得本次「天下第一比武大會2016 TAIWAN season2實體賽」冠軍，將會獲得獎金5萬元等獎項。亞軍為刺客「費妮絲雅丶」，而季軍由拳士「費妮絲雅丿」出線。

車輪戰由【Lucky】蟬聯冠軍，成員有燐劍士「4FTLA丶」、咒術師「O問心無愧O」以及劍士「馬屁丶」將可獲得獎金6萬元等獎項。亞軍則是由刺客「費妮絲雅丶」、氣功士「費妮絲雅丷」以及力士「x洗碗x」組成的【Xaobangbang】

「天下第一比武大會」2016 世界錦標賽台灣區資格賽，已完成兩場實體賽，官方表示接下來將會進行國家代表選拔賽，而season1與season2兩場賽事的優勝者，有機會參加國家代表選拔賽，角逐成為台灣代表選手，爭取前往參加世界錦標賽的資格。